1. Sikap-sikap
- Sikap Berdiri
- Sikap Hormat
- Sikap Duduk
- Kuda-kuda Dasar
- Sikap Balik
- Cara Melangkah
- Hindaran
- Bentuk Sikap
2. Gerakan Dasar
- Gerak Dasar A, B, C, D, E, F.
- Gerak Dasar A2, B2.
- Gabungan A, B, C.
3. Jurus-Jurus
- Bunga Rampai Putih Dasar I – IV
- Bunga Rampai Kuningan Dasar V–VI
- Salam Perguruan
- Gerak Wajib
- Langkah Paku-Paku
- Langkah Segi Tiga
- Langkah Segi Empat
- Naga I, II.
- Matahari I, II, III.
- Fantasi I, II, III.
- Harimau.
- Badak Gempur Bumi.
- Perkenalan Katak
- Permainan Katak
- Katak I, II, III, IV, V, VI, VII.
- Katak Nasional.
- Ikan Terbang
- Naga Nasional
- Mawar Putri I, II
- Mawar Nasional
- Rajawali
- Merpati Nasional
- Lembu Jantan
- Harimau Nasional
4. Senjata
- Toya Fase I, II, III, IV.
- Double Stiek Fase I, II, III, IV
- Kipas Fase I, II
- Dll.
5. Pelenturan - Koprol depan & belakang
- Salto depan & belakang
- Roll depan & belakang
- Slit depan, kanan, kiri.
- Lompat Harimau.
- Duduk Katak
- Kip
- Baling-baling
- dll.
GERAK DASAR A – F DAN A2, B2.
1. Gerak Dasar A
1.1. Berdiri Siap
1.2. Sikap Hormat
1.3. Duduk Siap
1.4. Kuda-kuda Dasar
1.5. Kuda-kuda L
2. Gerak Dasar B
2.1. Katak Melempar Tubuh A, B
2.2. Katak Melempar Tubuh AB
2.3. Katak Melempar Tubuh Kembar
2.4. Bunga Mawar Mekar A, B
2.5. Bunga Mawar Mekar AB
2.6. Bunga Mawar Mekar Kembar.
- Gerak Dasar C
3.1. Patukan Naga Kembar
3.2. Patukan Naga Jantan
.3. Tandukan Naga
3.4. Sambaran Naga
3.5. Tajian Naga Berbisa
3.6. Pagutan Naga
3.7. Tapukan Naga Buas
3.8. Gigitan Naga
3.9. Naga Terbang Dalam-Luar
- Gerak Dasar D
1.1. Belitan Tangkai Mawar A, B.
1.2. Belitan Tangkai Mawar AB.
1.3. Belitan Tangkai Mawar Kembar.
1.4. Mawar Layu A, B.
1.5. Mawar Layu Kembar.
- Gerak Dasar E
5.1. Pagutan Merpati
5.2. Merpati Mengibas Sayap
5.3. Merpati Menggoyang Ekor
5.4. Sambaran Merpati
- Gerak Dasar F
1.1. Rajawali Membentang Sayap
1.2. Rajawali Menutup Sayap
1.3. Rajawali Membuka Sayap
1.4. Rajawali Mengibas Sayap
1.5. Rajawali Menjulang ke Angkasa
1.6. Tandukan Lembu Jantan
- Gerak Dasar A2
7.1. Ikan Terbang Menjulang ke Angkasa
7.2. Ikan Terbang Menggoyang ekor.
7.3. Sabetan Ikan Terbang
7.4. Ikan Terbang Menerjang Sarang
7.5. Sambaran Ikan Terbang
7.6. Ikan Terbang Mengibas Sirip
- Gerak Dasar B2
8.1. Benturan Harimau
8.2. Tapukan Harimau
8.3. Kibasan Harimau
8.4. Harimau Menggoyang Ekor
8.5. Harimau Membuka Jalan
8.6. Harimau Menutup Jalan
8.7. Terkaman Harimau Lapar.
3 komentar:
perbedaan antara tapak suci putera muammadiyah sama tapak suci yang ada diGontor apa?
tidak ada perbedaan....semuanya sama kok....cuman ini hanyalah wadah....kalau tapak suci gontor tidk ada materi kemuhammadiyahan....yg lainny sma kok...
mohon sertakan videonya dong
Posting Komentar
Semoga Ini Semua Sangat membantu Anda, Kurang dan Lebih kami mohon maaf, jangan lupa untuk meninggalkan komentar, komentar dan masukan anda sangat kami harapkan dan akan kami respon secepatnya.
thank you